ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2022/06/08

筋トレとアンチエイジング

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 ・加齢とともに減少する水分と筋肉赤ちゃんのうち水っぽい身体が、成人になると体重の...

2022/06/06

腰痛とオーソティクス

大切さこんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 年間約800億の医療費がかかり、社会課題ともいえる腰痛ですが、正しい...

2022/06/03

骨密度について

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回のお話は骨密度についてです。超高齢者社会を迎えている日本において、高齢者...

2022/06/02

厚底でタイムを底上げ

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は東京オリンピックで話題になった、マラソンのランニングシューズについてお話しし...

2022/06/01

不安定な足首を守るオーソティクス

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は、足首が不安定なことによって繰り返し起こる捻挫やふらつきに対してのオーソ...

2022/06/01

運動する人しない人の違い

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ）です? 健康的に仕事を続けたい人にとって、習慣的な運動はとても大...

2022/05/27

疲労と損傷の相違点

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です? 最近は、24時間のジムが増えたりコロナによって新たに...

2022/05/23

3食でタンパク質を均等に摂取すると筋肥大が増強される

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ）です? 日々のタンパク質摂取は、筋量の調節に必要不可欠である...

2022/05/20

暑熱環境下におけるコンディショニング

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です? そろそろ、夏がやってきますが年々気温は高くなってき...

2022/05/01

乳酸は名脇役

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balance Body（バランスボディ）です? 今回は、乳酸とは何か？身体は生命を維持す...

バランスボディ（balance Body)

空き状況検索

関連サイト

■関連サイト