ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2023/06/09

ダイエットで変化ので始める期間

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です。・ダイエットで体に変化が起こるのはいつからなの？...

2023/06/08

体幹トレーニングの効果

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回の話のテーマは、体幹トレーニングの効果についてです。初めに、体幹とは身体...

2023/05/25

音楽が与える筋トレの効果

こんにちは西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております balanceBody （バランスボディ）です今回は音楽が筋トレに与える影響についてお話しします。音楽を...

2023/05/19

ゴルフスイング中に最も使われている筋肉は？

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディです。今回は、ゴルフのスイング時どこの筋肉が使われるかいるのでしょうか？ゴ...

2023/04/27

運動と脳　その2

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ）です。前回に引き続き運動と脳についてです。運動をすると頭がス...

2023/04/21

階級制のスポーツの食事

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディです。今回は階級制のスポーツの食事についてのお話です。ボクシングなどの格闘技や...

2023/04/07

運動と脳

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ）です。運動は脳に良い効果をもたらします。今回は運動をすることに...

2023/04/07

運動に鉄分はなぜ必要なのか

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。運動になぜ鉄分が必要なのでしょうか？しっ...

2023/04/06

骨盤底筋の役割

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ）です。 ◎骨盤底筋群の役割・内臓を支える骨盤内にあ...

2023/04/06

乳酸

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです。今回は乳酸についてのブログです。乳酸は皆さん一度は耳にしたことがあると思いま...

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