ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2023/02/01

ダイエットで変化ので始める期間

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です。・ダイエットで体に変化が起こるのはいつからなの？...

2023/01/27

歩く歩幅

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balance Bodyです。健康のために何か運動をしたい。続けられる手軽なものがいい。など簡単にチャ...

2023/01/25

発育・発達に沿った運動指導

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balance Bodyです。昨今、世界的にデジタル化が進み様々な分野で自動化など人の手を加えなくても...

2023/01/20

筋トレが及ぼす睡眠の影響

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は筋トレが睡眠に影響があるのかについてお話ししていきます。不十分な睡...

2023/01/20

腸腰筋

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。〈腸腰筋とは〉大腰筋・小腰筋・腸骨...

2023/01/06

ランナーにおける筋トレの有効性

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 このコロナ禍で、在宅勤務などによってマラソンなど長距離を走る人も増えたのではな...

2023/01/05

スクワット

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。毎日スクワットをすると痩せるのか疑問に思ったことは...

2023/01/04

体幹の役割

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は体幹の役割についてのお話です☺️ 人の体幹という部分は手足以外のところを...

2022/12/23

筋肉が中々つかない理由

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。今日は筋肉についてお話をしていきます☝️ 筋肉...

2022/12/21

放っておくと全身の不調に

こんにちは。西宮・芦屋でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody (バランスボディ)です。皆さん普段よく感じる不調として「目の疲れ」仕事で長時間パソコ...

バランスボディ（balance Body)

空き状況検索

関連サイト

■関連サイト