ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2022/07/21

プロテインダイエット

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です? 今回は、プロテインダイエットについてのお...

2022/07/13

疲労回復にオススメの方法

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です? 今回は、疲労の種類と原因、回復方法のお話をします。...

2022/07/09

体を動かして夏を乗り切ろう

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 慢性的な疲れや食欲不振など、夏バテかな・・・と思ったときは、軽い運動を行うこと...

2022/07/08

タンパク質の取りすぎは危険？

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です。筋肉を作るには筋トレだけではなくタンパク質も必要とお...

2022/07/01

水泳で得られる効果は？

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディ『balanceBody 』です? 今回は、水泳での体への影響についてお話しします...

2022/06/24

カラダを動かすとスッキリするのはなぜ？

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 運動をした後に「心地よい疲れ」を感じる人も多いのではないでしょうか？その理由は...

2022/06/24

チョコレートと筋トレの相性

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。今回はチョコレートとボディメイクの相性についてお話しし...

2022/06/18

睡眠の重要性

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は、睡眠についてです！睡眠時間をとることは健康のためには大切なことは...

2022/06/09

免疫力を高めよう

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は免疫力アップについて話していこうと思います。 ◇免疫力免疫はウイルスや...

2022/06/09

腰痛とオーソティクスその2

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は、腰痛に対するオーソティクスの効果検証についてお伝えいたします。 ◇腰痛...

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