ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2022/10/21

バランス能力について

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです。今回は、バランス能力についてのお話です。球技、技術系、格闘技系、さらにス...

2022/10/17

股関節の可動域

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 股関節の動きが悪くなったと感じたりしたことはありませんか？今回は股関節の可動域に...

2022/10/07

ランニングを続けることのメリット

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディ（バランスボディ）です。コロナ禍でランニングを始めた人も多いのではないでしょうか？ ...

2022/10/06

足の構造と負担

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は、足の構造と負担についてお伝えいたします。足の現状を知ることで、足腰のトラ...

2022/10/03

疲れた時に食べたい食べ物

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 疲れを感じた時、どうやって疲労回復を図っていますか？よく寝る、マッサージ、温...

2022/09/30

実は1年で1番代謝が上がる冬

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です。少しづつ季節も進み、夏も終わろうとしてきましたね...

2022/09/16

カゼイン素材のプロテイン活用法

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回はプロテインの種類の1つであるカゼインという素材を紹介します。乳たんぱく...

2022/09/09

ハイチャージについてその2

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 前回の投稿でハイチャージについてお話しましたが今回もハイチャージについてもう少し...

2022/09/07

ハイチャージについて

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 皆さんハイチャージという機械をご存知でしょうか？ハイチャージとは独自の...

2022/09/07

女性こそプロテインを飲むメリット

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルジム&治療院をしております。 balance Body『バランスボディ』です? 今回は、女性がプロテインを飲むメリットについてお話します...

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