ハイチャージについてその2

こんにちは。

西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。

バランスボディです🐸 

 

前回の投稿でハイチャージについてお話しましたが今回もハイチャージについてもう少し詳しく話していこうと思います。

ハイチャージを当てた後、体がどのような感覚になるのか、どのぐらいのペースで当てればよいのかなどを見ていきましょう。

 

ーハイチャージを当てた後ー（感じ方には個人差があります。）

なんだかスッキリした感じがする

体全体が重たい、だるい感じ

久しぶりに湯船につかった時に出てくる疲れがどっとでる感じ

など当てた方によって感じ方は様々です。

 

このような症状は体全体の筋肉がゆるんでリラックスされているからです。

筋肉の緊張がなくなっていくためハイチャージを当てているときすごく眠たくなります。エネルギーがチャージされていく感覚になります！

 

ーハイチャージを当てた日とその次の日ー

体が軽く感じる、当てる前より当てた後の方が柔軟性が出ている、関節可動域が広がる、

眠りの導入が良くなり睡眠の質が上がる、朝スッキリと目が覚める

など感じ方は人それぞれですがこれだけの効果が期待されます！

 

始めは週2～3回程度でハイチャージをするのをお勧めします！

1回だけでは効果が感じにくいこともある為あまり期間を空けずに行うとよいでしょう。

 

ぜひ一度ハイチャージお試しください！！