ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2021/07/07

室温と食生活

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody 『バランスボディ』です。本来、夏は自律神経の中で交感神経が優位に働き、血管...

2021/07/05

疲れが取れない時に食べたい食べ物

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody 『バランスボディ」です。疲れが感じた時は、睡眠や、マッサージ、温泉など...

2021/07/05

足趾とバランス?‍♀️

こんにちは? 西宮・芦屋でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody (バランスボディ)です? 今回は足趾とバランスについてです。皆さん普段歩いている時...

2021/07/03

熱中症にはご注意を！

こんにちは? 西宮・芦屋でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です? 6月も終わり、2021年も半分が過ぎています！早いと感じる方...

2021/07/02

健康に必要な要素が詰まった海苔

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております balanceBody 『バランスボディ』です。今回は、海苔の栄養素についてのお話です。日本食...

2021/07/01

高地トレーニングとは

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody 『バランスボディ』です今回は高地トレーニングについてお話しします。高...

2021/06/30

顔、頭のツボ

こんにちは? 西宮・芦屋でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です? 気温や湿度によって体に変化って出ますよね？今回は、自律神...

2021/06/30

海のミルク，牡蠣の食べ方

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です? 今回は牡蠣についてのお話です? 古代から食され...

2021/06/30

睡眠の質を上げるサプリメント

こんにちは? 西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody です? 今回は人間には欠かせない睡眠についてのお話です? 睡眠は1日のう...

2021/06/28

あなたは何不足？続編

こんにちは? 西宮・芦屋でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody (バランスボディ)です? 先日投稿した「あなたは何不足？」の続編を書いていこうと思います...

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