ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2022/11/14

有酸素運動

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は有酸素運動の仕方についておはなししていきます。肥満予防、解消のための運...

2022/11/07

ストレスと運動

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です。現代人にストレスを強く感じている人が多いのは、運動不...

2022/10/28

首こり

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です。首こりが酷くなると頭痛や吐き気などといった症状がでて...

2022/10/28

子供の発育に適切な運動量とは

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディです。今回は、子供の発育・発達とスポーツについてのお話をしてきます。子供は...

2022/10/28

足首の柔軟性

こんにちは。西宮・芦屋でパーソナルトレーニングジム＆治療院をしております。 balanceBody（バランスボディ）です。胴体や足のストレッチは熱心にしても足首は軽くするだけという人は案外多いの...

2022/10/28

脂肪燃焼を助ける食べ物

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。バランスボディ（balanceBody)です。年齢を重ねることで『痩せにくい」「脂肪が蓄積しや...

2022/10/26

ランニングとジョギングの違い

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。今回は、ランニングとジョギングの違いについてお...

2022/10/26

骨盤の歪み

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。骨盤が歪んでるってよく耳にしますよね？骨盤が...

2022/10/21

バランス能力について

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです。今回は、バランス能力についてのお話です。球技、技術系、格闘技系、さらにス...

2022/10/17

股関節の可動域

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 股関節の動きが悪くなったと感じたりしたことはありませんか？今回は股関節の可動域に...

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