ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2023/01/04

体幹の役割

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしております。バランスボディです🐸 今回は体幹の役割についてのお話です☺️ 人の体幹という部分は手足以外のところを...

2022/12/23

筋肉が中々つかない理由

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。今日は筋肉についてお話をしていきます☝️ 筋肉...

2022/12/21

放っておくと全身の不調に

こんにちは。西宮・芦屋でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody (バランスボディ)です。皆さん普段よく感じる不調として「目の疲れ」仕事で長時間パソコ...

2022/12/21

最適なトレーニング頻度

こんにちは。西宮、芦屋、苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。（balanceBody)バランスボディです。今回は同一部位に対するトレーニング頻度についてお...

2022/12/09

がん患者にとっての体力作りの意義

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニング&治療院をしておりますバランスボディです🐸 今回はがん患者にとっての体力作りについてのお話です。がんを経験する方々の病気や...

2022/12/02

基礎代謝を上げる

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。健康、美容、ダイエットに興味のある人なら「基礎代謝...

2022/11/21

足がつる原因

こんにちは。西宮・芦屋・苦楽園でパーソナルトレーニングジム&治療院をしております。 balanceBody （バランスボディ）です。皆さん、足をつった経験はありますか？運動中、朝起...

2022/11/21

動体視力

こんにちは。西宮・芦屋でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ)です。加齢とともに衰えを大きく実感する目のはたらきのひとつに動体視力が...

2022/11/20

大腿四頭筋ストレッチ

こんにちは。西宮・芦屋でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ)です。今回は大腿四頭筋についてお話ししたいと思います。大腿四頭筋とは...

2022/11/20

関節可動域を広げる

こんにちは。西宮・芦屋でパーソナルトレーニング&治療院をしております。 balanceBody(バランスボディ)です。股関節周辺が硬くなり、筋力が弱っている人が多く見受けられます。 ...

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