ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2016/10/19

足の疲れについて(東洋医学的アプローチ)

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。前回に引き続き足の疲れについてお話ししていきたいと思います。今回は東洋医学的なアプローチ...

2016/10/17

芦屋・西宮であったかリンパマッサージ♪

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院 balance Body（バランスボディ）です。 10月もいよいよ半ばを過ぎました！急激な気温の変化による冷え、季節の変わり目特有のしんど...

2016/10/17

足の疲れについて

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。朝夕はめっきり涼しくなり秋の深まりを感じますね(^o^) 季節的に服装も先月までとはガラッ...

2016/10/15

腸を動かして代謝アップ！

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。前回まで基礎代謝を上げる大事な習慣をお話ししてきましたが今回は内蔵の働きにも注目していきたい...

2016/10/13

肩、腱板損傷は何故起こる？

こんにちは。西宮(苦楽園、夙川)・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。肩インナーマッスル(ローテーターカフ)の特徴と役割について少しかきました。そ...

2016/10/13

基礎代謝を上げる！②

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。前回に引き続き基礎代謝を上げる為に必要な事をお話ししていきたいと思います。【身体を柔らか...

2016/10/12

基礎代謝を上げる！

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。前回はやってはいけない習慣を5つほど挙げましたが今回は逆にこれを読んだ直後からでも始めたい事...

2016/10/12

肩のインナーマッスルの特徴・役割

こんにちは。西宮(苦楽園、夙川)・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。もうすっかり秋の空、気温も下がりました。心なしか身体が冷えてるような… ...

2016/10/07

肩腱板損傷・断裂とは？

こんにちは。西宮(苦楽園、夙川)・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。「肩が痛くなって病院に行ったら筋（すじ）が傷んでますねと言われた・・」「...

2016/10/07

基礎代謝を低下させてしまう5つの習慣

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。基礎代謝は個人差があり、基礎代謝を下げる要因は様々です。性別や加齢など避けられないものも...

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