季節の変わり目の疲れを取る方法

こんにちは！
西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院
balance Body（バランスボディ）です。

10月もいよいよ半ばを過ぎました！

急激な気温の変化による冷え、季節の変わり目特有のしんどさ、睡眠不足など

この時期に体調を崩されていらっしゃる方が多いように感じます。

何だか体調が優れないなぁ〜…と感じていらっしゃる方に、朗報です！

ここ、balance body（バランスボディ）人気メニューの１つであります、ラジオ波温熱機器を利用したリンパマッサージで、

疲労回復を狙いましょう！
主に今回は、首・肩・デコルテ周りのリンパを流して、その身体のダルさを取っていきます！

ラジオ波温熱の施術では、様々な効果が期待できます。
筋肉疲にはもちろん効きますし、体内温度を上げることで解決できる身体のお悩みもたくさんあります！

今回おすすめ致します、

あったかリンパマッサージは

フェイシャルマッサージの時同様、

ヒートハンドでのマッサージになりますので、優しくリンパを流し、凝り固まった部分をじわ〜っとほぐしていきます！
至福の癒しの時間になること間違いなしです?✨

ショートコース、無料体験も行っておりますので、この機会に是非お試しくださいませ✨

さて、ほぐれた効果を持続させるためにも
生活の中に、適度な運動を取り入れる事をおすすめ致します✨
激しい運動でなくて構わないのです！
いつもより少し多く歩いてみたり、体を伸ばしてみたりしてみて下さい?
動くことで筋肉の緊張もほぐれ、体も温まるので血行が良くなりますよ♪

balance Body（バランスボディ）では、
そうした、ほぐし・運動を掛け合わせたパーソナルセッションが可能です！
良好な状態が１日でも長く続きますように♡

体験・ご予約も随時行なっております。
芦屋・西宮にお越しの際は、お気軽にお問い合わせくださいませ?✨

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