西宮・芦屋のパーソナルトレーニング

2016/6/27

ねんざ=ひねった?

こんにちは!

西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。

ムシムシとした暑い日が続き、エアコンの温度をついつい下げてしまいそうになります💦
冷やしすぎに注意ですね!

先日トレーニング中のお客様との会話でこんなことがありました。

「ねんざなどのケガをされたことがあるのですか?」と、質問しました。

するとお客様は「ねんざはしたことないですねー」と。

パワープレートのトレーニング中に足首の動揺が診られたのと、その方はバレーボールをされているとのことで競技中にケガの既往があるのではないかと思い質問してみました。

そこで質問を変えてみました。

「ではひねったりしたことはありませんか?」すると、

「ひねったことは何度かあります」

先の質問と言葉は違いますが全く同じ意味です。

が、全く違う受け取り方をされていたのです。

不思議ですね!

ねんざと聞くとかなりひねったことと認識されている事が多いように感じます。

ですが軽くひねっても、かなりひねってもねんざはねんざです。

靭帯損傷と言われると大ケガと思われるのでしょうが。。

このように【ねんざ=ひねった】、【ひねった=ケガ】という認識を持っていただけると骨盤の歪み、腰痛、膝痛の予防になります(^o^)

詳しくは。。続きます!

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