ブログ｜西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balanceBody(バランスボディ)

ブログの記事一覧

2016/09/29

肩インピンジメント症候群の種類

こんにちは。西宮(苦楽園、夙川)・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。昨日なよブログに出てきた専門用語とそもそも肩関節ってどの部分❓というのをまず...

2016/09/28

肩の痛み(インピンジメント症候群)

こんにちは。西宮(苦楽園、夙川)・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。腰痛シリーズは一旦終わりまして、肩について、balanceBodyのお客様の...

2016/09/24

腰痛との向き合い方

こんにちは。西宮・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。腰痛シリーズ(といっても２つ（笑）)、いかがでしたか？・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎分離...

2016/09/23

胸椎と肋骨、肩甲骨の動きを改善するストレッチ

こんにちは。西宮・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。昨日と今日、苦楽園ではだんじり祭りが開催中です(^.^) 昨晩の練り回しの様子をパシャり?...

2016/09/23

脂肪燃焼について考える

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。久しぶりに脂肪燃焼シリーズです。前回までは食事、特にプロテインについてのお話をしてきました...

2016/09/14

それって太るんじゃないの？

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。少しタイトルを弄ってみましたが脂肪燃焼シリーズです(笑) [caption id="att...

2016/09/12

分離症と胸郭の関係

こんにちは。西宮・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。不良姿勢へのアプローチ② 今日は胸郭に対してのストレッチ・エクササイズです^ ^ 胸郭に...

2016/09/12

脂肪燃焼と運動強度⑥

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。今回はダイエットにプロテインを利用する場合について説明します。 [caption id="...

2016/09/09

脂肪燃焼と運動強度⑤

こんにちは！西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。前回プロテインの摂り方を考えるところまでお話ししました。この回からは具体的に目的に応じた...

2016/09/08

分離症と腸腰筋の関係性

こんにちは。西宮・芦屋のパーソナルトレーニング・治療院balance Body(バランスボディ)です。テニス全米OP、錦織選手がベスト４！あのアンディ・マレーに勝ちました? ハードコートも味方...

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