2016/12/8
知っておくべき足の事
こんにちは！
西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。
いよいよbalanceBodyでも導入間近！！
インソールに関するブログも大詰めに！！
「外反母趾の原因のひとつは、足に合わない靴を履いているから」。
こう言われたとき、おそらく多くの人は、「きつすぎる靴」を思い浮かべるに違いありません。
しかし私たちが指す「合わない靴」とは、きつすぎる靴ではなく、むしろ『大きすぎる靴』なのです。
人は歩くときにバランスをとりながら歩いています。
大きく、ゆるすぎる靴は横揺れを抑えられず、足が動きすぎてしまい、少しずつ足を痛めつづけていきます。
これが日々繰り返されることにより、足のトラブルの原因となるのです。
足は体重のかかりかたでサイズが変化します。
人は歩いているとき、一方の足は地面を蹴り、もう一方の足は空中を移動します。
足が地面に着いているときは足裏に体重がかかっていますが（荷重）、地面から離れているときは体重がかかりません（非荷重）。
これらを踏まえてフィットした靴選び、そしてフィットしたインソール作製へと繋がっていきます。
皆さんの靴はいかがでしょうか？
これを機に一度自分の靴を見てみてください(^o^)
balance Body
0798702170
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