芦屋・西宮のジムでヒップアップができるのはbalance Body！

おはようございます(*^^*)

本日も元気に営業しております、芦屋・西宮のパーソナルトレーニングgym×治療院のbalance Body（バランスボディ）です！
３月に入りましたね(*^^*)
今月の皆様の目標は何でしょうか～？？
少しずつ春の訪れを感じながら、、
出不精だった方も、重い腰がだんだんと上がり始める頃ではないでしょうか^o^

しばらくの間ご無沙汰だったお客様が、
３月からもう一度、頑張ってトレーニング再開します！と、
ご予約のお電話をかけてきて下さいます。
嬉しいことですね(*^^*)

さて、ここbalance Body（バランスボディ）にありますパワープレート。
これを使って今日もヒップアップを目指します！（←私の今月強化目標。）
夏までに、キュッと引き締まったウエスト、ヒップ、そして✨美脚を✨手に入れましょう(^^)

即効性を確かめるべく！
申し訳ございません、数値は、ちょっと恥ずかしいので…まだ公開できませんが、、(^^;;
軽くパワープレート上でストレッチを行った後

片足立ちのスクワットを
15回×2セット 両足

（かなりゆっくり行いました）

↑
これだけで既にじんわりと汗ばみます。
そして、ヒップがぐっと上がった感覚も！！味わうことができます^o^❗️

15分間の使用で、約1時間分の運動量の効果が得られるという優れものですから、
その実力を、、１回目ですぐに感じて頂けること間違いないと思いますよ★
どうぞ、期待していらして下さいね(*^^*)
その都度分かるお体の変化に、トレーニングするのが、楽しくなってくるはずです！
継続して頂くと、着実に変化してくることでしょう(^^)♫もちろん、お食事面など、、ご自身の努力も大切ですが。

ストレッチ含めた約10分間の使用で、
ヒップ、−1㎝♡
というよりも、
見た目、ヒップのトップ（1番高いところ）の位置が、グッと上がったのがわかります！！
もう少しBODYに自信がついてから、、
また写真でわかりやすく！笑
その変化をUPしていこうと思います(^^)

今年の夏も去年以上に

自信を持ってビーチでビキニを着ることができるように！…私の挑戦は続きます(⌒▽⌒)笑♡

また、その模様をブログに載せていこうと思いますので、どうぞお付き合いくださいませm(_ _)m

本題に戻ります！
結果をその場で確かめたい方(*^^*)
見学・体験等、随時行っておりますので
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね♫

balance Body

0798702170

info@link-bb.com

Facebook

Twitter

Email