野球選手も訪れる、芦屋・西宮のパーソナルトレーニング治療院

おはようございます。
西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。

朝少し空きが出たのでブログ更新…朝活？です(￣▽￣)

先日アウトデラックスという番組を見ていると、ボクシング元世界チャンピオンの亀田興毅さんが出演されていて、現役時代とは掛け離れた印象を受けました。

元来、とても人見知りで様々な言動や行動も全てパフォーマンスだったことなど、かなり暴露してました（笑）
引退してから始めてテレビで見ましたが、すっきりとした顔をされてましたねー。

その後に、元プロ野球選手の村田兆治さんが出てこられました。

村田兆治さんといえばマサカリ投法で現役時代活躍されて、引退されてからも豪速球は衰え知らず。還暦を優に超えた今でも１４０kmを投げる為に体幹トレーニングは欠かさないのだそうです(￣▽￣)

それがこちら。

めちゃくちゃ脚が上がってます（笑）

股関節が折れる様に曲がってるのがわかりますね。(股関節の屈曲動作)

ハムストリングスや背中の柔らかさも素晴らしいのですが、ここまで深く関節を曲げられることに驚きと同時に、豪速球にも納得。

関節を曲げる(屈曲)動作と押す動作は関係が深いです。

野球で言うと、ピッチャーのボールを押し出す動作、バッターのインパクト時に押す動作が代表的です。

もちろん、押すだけではないですが(^.^)

テニス、ゴルフ、サッカー、フィギュアスケート、バレエ、野球、水泳など、様々な競技のアスリート、スポーツ愛好家の方が来られますが、この『押す』動作は共通して大事なことです。

ピンと来ない方も多いかもしれませんが、実際にやってみると体感して頂けるかと思います。

明日から爆弾低気圧の影響でかなり冷え込むみたいですので、体調はもちろん、交通機関などのご利用には充分お気を付けてください‼︎

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