骨盤が歪んでいる？②

こんにちは！

西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。

前回の続きになります。

前回のブログを読んでいただいた方は所謂骨盤の歪みとは【骨がずれていたり歪んでいることではない】と分かったと思います。

でも骨盤って左右の高さが違ったりしますよね？

・横から見たときに前後に傾いている

・後ろから見たときに左右に傾いている

これらを一般に骨盤が歪んでいると呼ばれています。

正確には歪んでいるというよりバランスが崩れてしまっているという表現が適切なように感じます。

骨盤が正常な位置からどちらかに傾いているだけで、骨盤自体は歪みません。

では何故骨盤が傾いてしまうのでしょうか？

それは筋肉による影響が大きいと考えられます。

骨盤は身体の中心にある部分なので、たくさんの筋肉がくっついています。

それらが絶妙なバランスで骨盤は正常な位置を保っています。

それが座り方や、歩き方などの普段のクセや過度な使い方によってバランスを崩してしまうとこのようになります。

次回更に掘り下げて詳しくお話ししていきたいと思います(^o^)

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