2015/12/18
芦屋から親子でトレーニング
こんにちは。
西宮・芦屋のパーソナルトレーニング治療院balance Body(バランスボディ)です。
今日は寒くなりました。これが１２月平年並の気温ですね。今までが暖かすぎて年末ということを忘れてしまうくらいに。
昨日今日来られたお客様の家の辺りは初雪が降ったそうです⛄️
balance Body(バランスボディ)は苦楽園にありますが、芦屋からのお客様が大変多いです。苦楽園・夙川は芦屋と隣り合わせで、少し車を走らせれば芦屋市に入ります。
芦屋からは車で来られるお客様がほとんどですので、店の前にあるビル共用駐車場か、空いてない場合は専用駐車場を近くにご用意しています。
ホームページにも案内がありますがわかりにくい時はお気軽にお問い合わせください^ ^
ここ数日、親子で来てくださっているお客様。お子さんが冬休みで帰国中の為、トレーニングを診て欲しいとの依頼でした。
１４歳、バスケットプレーヤー。
身体のある動きと余分な場所に筋肉が付きすぎて動きの妨げになっている模様。
基本動作の分析の後、今回のケースでは身体は触らず、まずはストレッチから入りました。
パワープレートを中心に動きの妨げになっている部分に集中的にアプローチします。
同時に、戻った時に１人でもケア出来るように、セルフケアも指導。
本日４日目、硬かった部分が柔らかくなり、動きにスムーズさが出てきました。
そうすると、また別の問題にアプローチ出来る様になりました！
身体レベルが上がってきている証拠です☆
年明けすぐに戻る様なので、年内、時間は限られていますが、戻った後も継続出来る様になってもらいます！
次はストレッチのボリュームを少なくし、運動基礎動作の習得に向けてやっていきます。
やるべきことはたくさんですが、その人に合った指導が大事ですね！
もうすぐ冬休み。普段あまり来れない学生もよく来られる様になりました。
少しでも多く吸収出来る様にお手伝いします^ ^
balance Body
0798702170
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