西宮・芦屋のパーソナルトレーニング

2015/10/29

ぎっくり腰になる理由

こんにちは!
西宮は苦楽園・夙川のbalance Body(バランスボディ)です。
体操男子日本、やりました!団体世界一!37年振りだそうで。おめでとうございます👏

内村選手は念願の団体世界一でも自身の内容に納得されていませんでしたが…アクシデントもありました。リオ五輪でもまた世界一になれるよう頑張ってください!応援しています!

季節の変わり目〜秋本番といった感じでしょうか、昨晩から今朝にかけて冷え込みましたね。
治療、整体に来られる方でぎっくり腰が多いです。これは周りの友人・知人の間でもよく聞きます。
ぎっくり腰は5つある腰椎のうち、◯番目の腰椎に問題が起きます。問題が大きいと身体が歪んで真っ直ぐ立てなくなります。そんな人、身近で見たことありませんか??

なので、その原因となる腰椎の問題を解消するとぎっくり腰が治ります。
さらに大きな問題は、何故その腰椎に問題が起きたかです。

それぞれの身体の癖やバランスの崩れはもちろん、この時期ですから急激な冷え、夏場に疲れた胃腸のストレスに対するケア不足などが多いと考えられます。

それぞれの問題に身体は信号を送り続けていますが、その危険信号に気がつくかどうかも個人差があります。

毎日でなくても、日々のケアで大事に至る前に気がつくことが出来るかもしれません。
東洋医学でいうところの、未病でしょうか。
どこも痛くないから大丈夫というのは、ある意味正解ですが、未病を抱えているかもしれません。
知らない方が幸せという場合もあると思いますが(笑)
知っておいて損はないでしょう^_^

それに気がつく方法は、治療・整体だけでなく、運動やトレーニングで分かることもあります。

個人差がありますが、ご自身の身体が発信している声に耳を傾けてみてもいいかもしれませんね。

balance Body

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