西宮・芦屋のパーソナルトレーニング

2021/3/26

トレーニング日和🏋️‍♀️

こんにちは。

西宮・芦屋でパーソナルトレーニング治療院をしていますbalanced Body(バランスボディ)です。

 

だんだんと暖かくなり心地よい風や桜🌸が咲き始めましたね!こんな天気が良い日にはトレーニングがしたくなりますよね?

 

 

これから夏に向けて筋肉をつけませんか?

薄着になるにつれお肉が気になりますよね、気になるその前にトレーニングでカラダを引き締めましょう!!

 

今流行りのパワープレートをご存知ですか?

 

 バランスボディでは有名な女優・プロアスリートなども愛用している”POWER PLATE”を導入しています!

 

”POWER PLATE”って何??

         ⏬

POWER PLATEでは

 

15分で1時間分の運動効果を手に入れる事ができるのです✨

 

 

過激な負荷をかけずにバランスよく運動ができます⭐️ 脂肪燃焼、セルライト除去、筋肉増強、

骨密度増強、ロコモティブシンドローム対策と言った効果が得られます🏋️‍♀️

 

 

1秒間に20〜25回の高層振動であらゆる方向から全身に負荷をかけ短時間で効率的なエクササイズが可能なのです🙆‍♀️

 

 

balanceBodyではお客様に合ったトレーニングメニューをご提供いたします。

 

コロナ対策をしつつトレーニング指導を行っております。

 

 

🍀体験セッション受付中🍀

50分 4000円

 

ご予約はDM、メール、電話にて承っております!
お気軽にお問い合わせ下さい☎️

 

Tel:0798-70-2170 (予約制)

是非この機会にお試しください🐸